调理月经不调的措施都有哪些？

      你好，调理月经不调的措施：1)、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。2)、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
      

      你好，根据你的描述，你月经不调应该查明原因再对症治疗。建议去医院做b超检查子宫内膜的情况，做性激素六项检查，根据检查的结果配合药物调理，同时注意休息，放松心情，养成良好的生活习惯。
      

      好，月经不调多半是因为内分泌的问题。在平时要注意自己身体营养的摄入，注意身体的锻炼，保持一个良好的心态。好好调养。
      
      以上是对“调理月经不调的措施都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！