生完孩子后肚子大，怎样才能减小？

      女性生完孩子后，肚子大，与怀孕期间没有注意饮食结构，造成体重增加过多，有的产后可能会出现皮肤肌肉松懈肚子大的表现，出现这种情况，产后要进行饮食结构调整，既要保证营养的摄入，又不要大补，避免加重体重增加，尤其要防止腹部脂肪增加。要进行产后康复，产后一个多月后，进行适当活动锻炼，将腹部脂肪减掉。
      

      病情分析：
      你说的这是个减肥的问题，因为生完孩子后还要哺乳、激素分泌较特殊，减肥确实不容易。1，建议白天适度使用腹带，有收腹作用。2，同时饮食上不要过于油腻、少吃甜食，进食量吃饱就行。在不影响哺乳的情况下，还是多吃清淡的吧。3，运动，室外快速步行，结合瑜伽，着重锻炼腹肌。4，没有一蹴而就的方法，有个过程。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      
      以上是对“生完孩子后肚子大，怎样才能减小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，刚生完孩子，一般肚子会慢慢自然消退的。
      指导意见：
      建议，平时注意锻炼，可以做些保健操的。有助于减少肚子脂肪的。
      

      要去做收腹运动，多锻炼。你可以到美容院去，你搓一搓揉一揉肚子上面的脂肪代谢从肠道里面排出去。你可以每天去游泳运动，要少吃一些油腻的食物