预防雀斑的饮食方法都有什么?

      指导意见：
      雀斑是常见于日晒部位皮肤上的黄褐色素斑点，与家庭遗传有关。一般无自觉症状。局部腐蚀、皮损化学剥脱法。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理。注意滋润皮肤,夏季避光日晒。
      

      你好，预防雀斑的饮食主要有：富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油。
      

      你好，遗传的雀斑是不能根治的，不管是不是遗传的雀斑一旦产生就很难去除，紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。
      
      以上是对“预防雀斑的饮食方法都有什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！