雀斑这个如何才能消除啊？

      你好，看了你的描述，雀斑是面部黄褐色点状色素沉着斑。是常染色体显性遗传。日晒可诱发或者加重。目前军训后出现雀斑且越来越多，建议注意防晒。阳光强烈时，建议使用防晒霜。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物。有利于雀斑的预防及消退。如果这样消退不了，建议选择755激光治疗。
      

      你好；1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
      

      你好，目前要想快速有效地让雀斑从面部消失,代表方法也是选择的最普遍方法就是医疗性激光。其它种类的快速祛斑原理都是与其相似或相同。
      
      以上是对“雀斑这个如何才能消除啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！