我的孩子体质差我很发愁该怎么办呢？

      你好，根据你描述的情况，5岁孩子体质差，孩子的情况主要是营养不良，脾胃虚弱消化不好引起的。建议你平时给孩子饮食要营养均衡合理荤素搭配，多吃一些新鲜水果蔬菜，饮食清淡易消化食物，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，适当的锻炼身体，平时可以到户外每天跑跑步，打打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。等出来的时候可以带孩子到户外多晒晒太阳，每次了15分钟到半小时有助于钙的吸收。可以用手掌心搓热了，顺时针方向给孩子揉揉肚子，每次10分钟每天2~3次，促进孩子胃肠蠕动。保证充足的睡眠时间。
      

      你好，冬瓜，您所描述的情况来看，如果要改善孩子的体质，可以通过小儿推拿，以及通过中药汤剂来改善。同时注意饮食结构的丰富，参加体育锻炼。
      

      你好，家长不要盲目的给孩子补充维生素药剂，体质差的孩子可以食补；给孩子煮骨头汤喝，早饭还要让他吃牛奶鸡蛋；另外要增加身体的锻炼，秋季感冒高发季节应该注意孩子避免着凉，祝孩子健康，
      
      以上是对“我的孩子体质差我很发愁该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1.提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，