孩子体质虚，怎么增强免疫力？

      你好，孩子饮食要注意合理搭配，多吃青菜和水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。少吃肉类、巧克力和油炸食品。一定要多参加室外活动和体育锻炼，增强孩子的体质
      

      您好！根据您所描述情况分析，建议您让孩子寒热适宜，饮食有节，起居有常，适当参加户外活动增强体质。或做一下小儿保健推拿，或找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治调养。希望我的回复能给您帮助。
      

      你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。
      
      以上是对“孩子体质虚，怎么增强免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，平常的时候注意要多吃含有营养的物质，每天可以喝一杯纯牛奶或者每天一个水煮鸡蛋补充蛋白质，还有不要吃过于生冷的食物，冰激凌啊雪糕啊这些食物还是少吃的较好。多吃水果，垃圾食品不要碰