整天没精神

      你好，根据你说的情况。整天没精神。首先考虑是由于睡眠不足或睡眠质量差引起的，要注意作息有规律，加强体育锻炼。其次，看看有没有全身性疾病或肾虚的情况。
      

      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，可以去医院神经内科进一步咨询、检查和治疗，找一找具体什么原因引起的这种情况，一方面考虑是不是神经衰弱的原因，或者心理的原因。
      

      病情分析：
      您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      
      以上是对“整天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您说的这些都是症状，而且都是身体方面的症状，首先小腿为什么酸疼的原因需要找到，其他换身酸疼，脑袋觉得重，这些不是特异的症状，可以作为次要考虑，建议医院检查诊断。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，以您的情况看，是因为神经衰弱引起的失眠等症状，建议您的平时要改变自己的生活习惯，多出去走走，适当的运动，锻炼一下身体，保持心情愉悦，多吃些蔬菜和水果，合理的营养，晚上按时休息，不要熬夜。只要坚持，才会让身体更健康。