肠胃不舒服

      根据描述，考虑为慢性肠炎。建议口服整肠生调理胃肠功能。多吃柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物，少量多餐，补充多种维生素。不吃生、冷、油腻及多纤维素的食物，忌烟酒、辛辣刺激性食品。注意保暖，腹部避免受凉，放松心情，避免紧张或焦虑。
      

      你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，去除不利于身体的因素，合理安排工作和休息时间，避免疲劳等，养成科学的饮食习惯，定时进餐，讲究饮食卫生和饮食营养，避免过冷，过热，辛辣等刺激性的食物及浓茶，咖啡等饮料，戒烟限酒，必要时到正规医院，消化内科就诊，完善相关检查，明确诊断，病因治疗。
      

      病情分析：
      就你描述的症状，我考虑可能是胃肠功能紊乱导致。
      指导意见：
      我建议选用胃康灵胶囊或者胃灵合剂治疗胃肠部不适，含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。
      
      以上是对“肠胃不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！