半夜睡觉时脚抽筋,无法正常休息,持续1

      病情分析：
      你好，常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
      指导意见：
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
      

      引起脚抽筋的原因有很多，比如说缺钙，贫血，营养不良，末梢血液循环障碍等。建议你还是明确病因后再行治疗。如果是缺钙引起的，积极补充钙质，多晒太阳。可以用热水泡脚，促进血循环等。