经常脚脖子酸困，腰困疼，晚上十一点半睡到

      经常腰疼，脚脖子疼，有几种可能性，首先有没有腰间盘突出压迫神经导致的脚疼，另外，是否是由于劳损引起的关节炎？可以通过临床检查排除一下，另外，晚上最佳的睡觉时间应该是十点钟之前。
      

      根据整体情况来判断，有可能是出现肾虚。肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石，肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
      指导意见：
      建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
      
      以上是对“经常脚脖子酸困，腰困疼，晚上十一点半睡到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询，嗜睡的原因有很多，如果你不放心，建议您到医院及时的检查一下，然后对症下药。同时建议您平时要多做运动，到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，按时休息，不要熬夜。