女人做月子
女 | 25岁 2008-12-01 05:44:35
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健康咨询描述： 问题描述:我听人说女人做月子很多东西的不行吃,我想问一下到底那么东西,食物不行吃呢?因为我正在做月子,我对这方面不懂呢
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2008-12-01 05:46:19 我要投诉
1,少食多餐.
2,产后半个月内严禁喝水,饮料及汤类,牛奶也不可以喝.
因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛.可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）.做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上.再将煮好的米酒水装入热水瓶备用.
3,不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃.（有理由的,很长我就不说了.）
4,半个月内避免吃青菜和水果.可吃点红萝卜.月子内要吃水分少的水果.
5,半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等.因为疲劳的身体无法完全吸收鱼,肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象.应该到第三周开始吃.
6,用麻油,姜和米酒料理食物.姜要爆透.
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