怎样补充维生素E最科学？..

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2008-12-01 08:36:01 2人回复来自

健康咨询描述：怎样补充维生素E最科学?

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马金峰威县贺营乡卫生院医师擅长: 诊治范围：各类妇科炎症,子宫病变,卵巢病变,功血帮助网友：109727称赞：3094

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2008-12-01 08:42:21 我要投诉

你好评语,小麦胚芽粉是维生素E含量最高的食物

杏林人医师擅长: 擅长；各型肝炎的治疗、妇科、糖尿病、不育、不孕、肿帮助网友：2240称赞：107

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2008-12-01 09:58:28 我要投诉

中国营养学会推荐的维生素E的每日膳食推荐摄入量是14mg.如果含量不超过14mg可以安全服用.养生堂的维E.我看了一下,它的含量是100mg每粒,说明上写主要适应人群是黄褐斑和中老年人.可能对我这种年龄的人来说,养生堂的VE可能是过量了.如果你现在身体健康,只是想美容保健的话,大家可以选民生天然维生素E,它的每粒含量10.8mg,会比较安全,适合长期保健服用.

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