有问必答网心理健康科失眠 → 孕妇的正常睡眠应该是多少小时

孕妇的正常睡眠应该是多少小时

女 | 18岁 2014-10-02 20:26:26 6人回复 来自

健康咨询描述: 我就是想问一下孕妇的正常睡眠应该是多少个小时呢:

想得到的帮助: 肚子歪了怎么办

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黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2014-10-02 20:43:38 我要投诉

      病情分析:
      妊娠期孕妇睡眠时间要比平时多1小时左右,最低也不要少于8小时
      指导意见:
      你好,脖子歪了考虑是否落枕,可以到理疗科治疗。
      

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2014-10-02 20:43:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般夜间睡眠7到8个小时都是为好的。
      指导意见:
      建议午间也可以休息半个到一个小时,适当的休息跟走动是有利于孕妇的健康的,祝愉快。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-05 17:48:53 我要投诉

      你好,孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。希望我的回答
      
      以上是对“孕妇的正常睡眠应该是多少小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

包乌日纳
包乌日纳 内蒙古自治区第三医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,狂躁症,婚恋感情,青少年心理咨询。 帮助网友:1573
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2018-07-05 17:48:35 我要投诉

      指导意见:
      您好,根据您提出的问题,作出如下的回答,一般孕妇的正常睡眠和常人都是一样的,大概在六到八个小时就可以,但是尽量早睡,不要过于贪晚,这样对孩子的发育并没有什么好处。其次也要保证营养的摄入,肚子歪了,说明孩子您经常朝一侧睡觉,建议您调整睡姿,两侧同时来进行调整,慢慢的就会有所好转。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-07-05 17:48:41 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,一般孕妇多,比较爱瞌睡,睡眠时间较长。建议您平时适当运动,走走步,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
      

卢桂云
卢桂云 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、强迫症、精神压力、青少年心理咨询。 帮助网友:99
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2018-07-05 17:52:14 我要投诉

      孕妇的睡眠时间是因人而异的,标准就和正常人相比,问题是家人要合理的对待。肚子歪了最好到医院去检查一下,看胎儿胎位是否正常?
      

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