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把双脚放在床上做俯卧撑脊椎有点痛

男 | 13岁 2014-10-02 20:26:58 2人回复来自

健康咨询描述：前一个月我都是把脚放在地上做正常的俯卧撑，感觉没什么不对的，今天听朋友说把脚放在床上坐效果更好，我20个一组，做了4组，中间每次休息1分钟，做完感觉脊椎有点酸痛，这是怎么回事，有问题吗？现在是13周岁:

想得到的帮助：现在感觉好些了，持续这样锻炼会对脊椎或者其他身体部位有影响吗？

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周洋其他帮助网友：17605称赞：136

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2014-10-02 20:38:10 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况属于运动导致的脊椎不适。
      指导意见：
      您好，建议您最好不要再做这样的运动，防止损伤脊椎。

刘娜医师擅长: 疼痛性疾病，内科疾病，心血管疾病、消化疾病、肾病、帮助网友：14634称赞：136

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2014-10-02 20:38:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况一般是肌肉劳损导致的表现。
      指导意见：
      最近一段时间要注意休息，如果不缓解的话再配合针灸治疗一下，缓解症状的效果是不错的。