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得上了抑郁症要怎样自我调整？

男 | 20岁 2014-10-03 09:19:10 2人回复来自

健康咨询描述：如果得上了抑郁症，要怎样做自我调整才能够恢复正常呢！我现在的感觉特别长每天都在悲观当中，不管什么事情也不能引起我的兴趣。觉得世界有种快要灭亡的感觉，已经被确诊为抑郁症了，我该怎么办？

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2014-10-03 09:29:14 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2014-10-03 16:04:47 我要投诉

你好，忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗