酸奶苹果一起吃会减肥吗

      病情分析：
      酸奶不建议你空腹食用，对胃有一定的影响，和苹果一起食用是可以的。
      指导意见：
      考虑到你的年龄，正是生长发育期，建议你合理饮食，少食多餐，运动减肥，不要节食减肥。
      

      病情分析：
      你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
      指导意见：
      吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息
      
      以上是对“酸奶苹果一起吃会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你说得这种状况，这个都是属于负卡路里得食物
      指导意见：
      减肥的话，建议你还是需要节食和体育锻炼结合才更有效果
      

      指导意见：
      你好，可以这样去吃的，就是相当于水果沙拉一样，不过的话减肥是需要计算你全天的热量是否超标的，不是单独的靠某一种食物，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆