我想知道健身后吃点什么，要不要补充蛋白质

      病情分析：
      你好，根据你的情况，建议你可进行针对腹部的腹肌撕裂者X。
      指导意见：
      饥饿的感觉一般都会出现，这时你就要要你的毅力去克制，为了你的减肥目标而努力。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是体型偏胖。
      指导意见：
      请不要担心，建议您平时多运动，做完健身运动后有饥饿感是正常的，不要再进食，以免影响减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，健身后不需要吃什么东西，或是补充蛋白质。
      指导意见：
      健身后可以喝点淡盐水，多喝水就可以，其他不用补充，另外也可以晚饭少吃点，节制一下。
      
      以上是对“我想知道健身后吃点什么，要不要补充蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！