我有阳痿，早泄。请问啥办法可以..

      你好：早泄首先应请医生判断是否属于真正早泄,然后正确规范治疗积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力.戒除手淫,避免发生婚前性行为.调整情绪,消除紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.
      建议 您及时的戒除手淫不良习惯,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸
      

      1.消除心理因素,可以说80%的阳痿其实就是一个心魔.不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心性前要做好前戏以达到男女同步高潮
      2.戒除手淫或者改为一月1-2次
      3.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能
      4.提高身体素质应当积极从事体育锻炼增强体质并且注意按时休息
      5.多做收缩肛门的运动,以锻炼性肌群.
      6药物可以口服：
      辽宁好护士药业(集团)有限责任公司产的强肾片
      北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂产的五子衍宗丸
      
      

      1 你是否有手淫历史 最好戒掉
      2 你是否经常出入不健康场所 最好也戒掉
      3 你可以用中药来调理的
      
      
      以上是对“我有阳痿，早泄。请问啥办法可以..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！