生活中要如何预防直肠癌？

      你好，一是健康饮食，高脂肪低纤维素是西方国家结直肠癌发病率高的主要原因。二是禁烟少酒，烟、酒中的有害物质本身可致癌外，还破坏肠黏膜等。三是适度运动，运动也能增加肠道的蠕动，还能消耗过多的脂肪，增强免疫功能等。
      

      你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。高脂肪、高动物蛋白、精制碳水化合物以及纤维饮食，促进了肠癌。此外，喜食熏腌、烧烤、油炸食品，经常饮用烈性酒，加上长期少动、便秘、超重、肥胖等，更增加了肠癌的患病风险。可以肯定地说，肠癌是吃出来的。