大腿、膝关节、小腿肌肉疼

女 | 38岁 2014-10-06 17:15:05 3人回复来自未知

健康咨询描述：上三清山爬了7个小时的山坡楼梯，大腿、膝关节、小腿肌肉疼。

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刘臻其他帮助网友：15244称赞：161

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2014-10-06 17:31:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述与症状注意是爬山时间较长劳累，平时又缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      建议适当按摩，用温水泡脚，睡觉时把脚垫的高些，慢慢会好的。

范耀累鲁山县仓头乡卫生院医师擅长: 腰椎间盘突出,神经官能症,不育症,黄褐斑,冠心病, 帮助网友：784称赞：3

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2014-10-06 17:37:20 我要投诉

      病情分析：
      那是正常反应，只能说明你平时锻炼的少。
      指导意见：
      注意休息，加强锻炼身体，建议每天饭后散散步

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丁健其他擅长: 神经外科疾病,头外伤,脑出血,脑肿瘤等帮助网友：12121称赞：84

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2014-10-06 19:00:46 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的情况是爬山后乳酸堆积造成的腿疼，不排除是有肌肉损伤
      指导意见：
      这种情况我建议你先用热水敷一下，要是过两天没有改善就去躺医院看下骨科检查治疗，祝你身体健康！
      以上是对“大腿、膝关节、小腿肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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