大便干吃些什么才好的
男 | 3岁 2014-10-07 09:00:09
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健康咨询描述： 我孩子现在是出现了大便干的情况，每次大便，都是拉好久，才能拉完，不知道像这个大便干的情况，要吃一些什么东西才好的，希望能给我回复一下吧。
想得到怎样的帮助：大便干吃什么才好
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2014-10-07 09:09:23 我要投诉
你好，首先要多喝水，这样有助于肠道消化，起到润滑剂的作用。还要多吃水果，排毒养颜，比如香蕉和梨。多吃蔬菜，尤其是青菜，就是绿色的。还有蜂蜜，拉不出喝一勺这个最管用。小时候大便干燥还在屁股上抹过香油。
2014-10-07 16:01:35 我要投诉
你好，大便干的孩子可以进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间
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