不爱吃饭如何平衡饮食

      你好，首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.
      

      你好，看您的描述，个人考虑是宝宝体内缺乏维生素导致的。建议先带宝宝做个微量元素检测，再合理补充，平时注意养成固定的开饭的习惯，增加他的活动量，减少正餐之外的食物。