健康咨询描述: 我前段时间觉得身体不舒服,就去医院检查了下,结果医生说我得了糖尿病。还说糖尿病患者尤其要注意饮食。这两天家里的核桃下来了,可是我不知道我能不能吃,所以想问下医生。
想得到怎样的帮助:糖尿病能不能吃核桃。
你好!核桃中以脂类和蛋白为主,所以可以吃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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