女性缩阴有没有好方法没？

女 | 27岁 2014-10-10 10:55:10 2人回复来自

健康咨询描述：我生完我的宝宝有多半年的时间了，这一段时间也过得比较的开心，现在我可以和老公进行同床了，我却发现每次都达不到满意的效果，我就去听说过有缩阴的好方法，想具体的了解一下。

想得到怎样的帮助：想要缩阴有没有好的方法呢？

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2014-10-10 11:00:51 我要投诉

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

白金豆其他帮助网友：25631称赞：27

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2014-10-10 17:07:56 我要投诉

你好！想要缩阴可以做收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加