健康咨询描述: 我最近就总是感觉特别的烦躁,然后我现在每天早上起床之后都感觉有些乏力,而且现在我的食欲也特别的差,现在我就总是和家里人拌嘴,我就感觉特别的难受。我就去医院检查了下,医生说是得了更年期综合征。
想得到怎样的帮助:得了更年期综合征应该怎么办呢?
你好,科学地安排生活保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。
你好,更年期综合症的治疗方法有很多,有中西的、有西医的,更年期综合症什么方法治疗好,这是没有确定的答案的,因为每个人的情况都不一样,只能因人而异的选择疗法。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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