健康咨询描述: 在家里待了有半年的时间,也没有进行运动,身材走样了很多,进行了一段时间的运动减肥,但是实在坚持不下来也没看到效果,所以想尝试一下药物减肥,就是担心会有副作用。
想得到怎样的帮助:吃减肥药物减肥,有副作用么?
你好,减肥是最不建议进行药物减肥的,药物减肥的药物是控制饮食,每天吃一个苹果就很饱,对胃部有一定的刺激,很容易患上胃病,一旦不吃药还会体重增加,所以建议减肥还是运动减肥再控制一下饮食的效果好。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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