孩子爱生病可以多吃什么食物调养

      你好，爱生病要在饮食上多注意不要经常吃那么上火的食物，多吃一些好消化的食品，在饮食上要吃一些补品还有维生素来进行调理一下，给孩子要加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。指导意见：建议
      

      加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，入冬前开始提倡用冷水洗脸和冷水浴，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可。合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C(番茄、澄子内含量丰富)等积极治疗及预防营养不良。