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我眼睛为什么每天早上起来后就显得睡眼惺忪

男 | 22岁 2008-12-01 17:51:37 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 问题描述:我每天早上起床后眼睛就显得睡眼惺忪的!跟没睡醒似的,不知道是怎么回事,知道中午才稍微好转点,不是睡眠时间不足的问题

医生回复区

徐涛
徐涛 医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿肺炎,喘息性疾病,腹泻,腹胀等 帮助网友:262079称赞:14317
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2008-12-01 19:50:12 我要投诉

      
      

王立法
王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎。脑梗塞,脑出血,失眠,头疼。老年 帮助网友:2169
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2020-05-21 05:56:37

      根据您的描述,您早上起来除了眼睛显得睡眼惺忪之外,身体有没有其他不适的症状呢?比如困乏,无力,头晕等现象呢?您的情况要么是睡得太多了,要么是身体虚弱的一个表现。建议您不要熬夜,要养成规律的作息时间,早睡早起,另外饮食要注意营养的合理搭配,多吃含蛋白质高的食物。还要进行适量的体育运动增强体质。

雷祝红
雷祝红 二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2018-10-20 16:21:01 我要投诉

      你每天早上起来就觉得睡眼惺忪的。自己也知道不是睡眠时间不足的问题。不知道你是不是眼睛觉得肿张。你到医院化验一下尿常规。看一看是否正常。
      以上是对“我眼睛为什么每天早上起来后就显得睡眼惺忪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2018-10-20 16:31:17 我要投诉

      你好,不是睡眠时间不足的问题,看来你有充足的睡眠时间了7至8个小时吗?那么就是你的睡眠质量问题了,没有进入正常的睡眠周期,睡眠有四个周期,瞌睡期→浅睡期→深睡期→觉醒期,你没有进入深睡期
      大脑没有得到充分的休息。调整方法,睡前运动半至一小时,温水泡脚,温水洗脸,再喝250ml温开水,试试看,症状是否有所改善,再联系

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