身体体质很差怎么办》？？请问

      病情分析：
      你好，强健的体质是需要逐渐培养的
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，可以使体质逐渐增强
      

      病情分析：
      体质差关键在于平时饮食生活上的调整，是需要过程的，应该正确的理解和对待。保健品和药物对改善体质没有太大的效果。
      指导意见：
      应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免受凉熬夜劳累，保持良好的心态和充足的睡眠，适当的活动锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，逐渐地改善提高身心的状态，恢复正常健康的身体。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您是想增强体质
      指导意见：
      建议您每天规律作息，积极锻炼身体，同时每天可以喝红豆薏米粥，吃几颗核桃，祝您健康！
      
      以上是对“身体体质很差怎么办》？？请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，由于减肥导致体质比较差，这个情况多参加体育锻炼吧。
      指导意见：
      这个年龄不要吃什么保健品，目前的保健品效用也不确实。可适当增加营养，平时多运动，多锻炼，增强体质。