每天都突破性锻炼有助于长的快吗？

      你好,适当的运动是对身体发育有好处的，同时也要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆类、鱼类等.也要保持良好睡眠
      

      病情分析：
      根据你提供的资料，现在已经18岁，身高162了，的确是有点偏矮了，当然运动是可以促进长高的，首先拍骨龄片看看骨骺线是否已经闭合。
      指导意见：
      一般男孩儿到十六七岁以后会逐渐的出现骨骺线闭合，这时生长的空间就非常小了，所以建议拍骨龄片看一下剩余的生长空间。
      
      以上是对“每天都突破性锻炼有助于长的快吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！