健康咨询描述: 我这几天上火了,嘴里长了好多小白泡,而且说话时口腔气味也不好,便秘,吃不下东西,嘴也疼,去医院检查结果没出来
想得到怎样的帮助:口腔溃疡预防措施?
你好,预防尤为重要。在生活中应注意以下几个方面:
注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。
保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
保持心情舒畅,乐观开朗,避免着急。
注意生活起居规律性和营养均衡性,戒除烟酒,坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。
你好,产生口腔溃疡的原因有很多,其中之一为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等。
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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