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男性不育该吃哪些好呢？

男 | 33岁 2014-10-11 14:01:05 2人回复来自

健康咨询描述：我结婚好几年了，但是我也不着急要孩子，主要是老妈总是催促着，周末哦的时候我和妻子去医院做了一下检查，结果是男性不育，我想饮食调节

想得到怎样的帮助：男性不育该吃哪些啊？

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yxm789 其他帮助网友：27554称赞：70

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2014-10-11 14:02:31 我要投诉

你好营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育

tjb120 其他帮助网友：28041称赞：89

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2014-10-11 16:53:14 我要投诉

你好，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。