饭前水果还是饭后水果好呢

      你好，我们经常听的一句话：饭后吃水果，帮助消化。这是错误的。我们的食物从食道进来，经过胃到小肠，到大肠，水果大部分都在小肠消化吸收，它很快就会通过胃。所以饭后吃水果，帮助消化，加两个字就对了“不良”。饭后吃水果，帮助消化不良。所以你今后一定要改变，水果要在饭前吃，饭前半个小时到一个小时，两餐之间空腹吃，最
      

      你好，如果说是吃水果的时间，那么最好是在半上午或者是在半下午的，因为这个时候你身体的血糖开始降低，而且肠道已经是空虚的了，所以这个时候吃水果，可以促进食物向结肠运动的，其次就是可以补充即将降低的血糖，对于通便以及维持你上午以及下午的精力旺盛，是有很大的好处的
      指导意见：
      因此建议的话就是说如果要吃水果，那么应该在半上午以及半下午进行的，其他就没有什么了