少食多餐能达到减肥的效果吗？

女 | 30岁 2014-10-12 10:41:23 2人回复来自

健康咨询描述：的运动还是没有明显的效果，现在想通过少食多餐来进行减肥，不知道有没有科学的依据，谢谢。

想得到怎样的帮助：少食多餐能达到减肥的效果吗？

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2014-10-12 10:43:09 我要投诉

你好，少食多餐有益减肥的理论依据。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

谢丹婷主任医师帮助网友：22906

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2014-10-12 11:16:06 我要投诉

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