健康咨询描述: 孩子现在孩子读小学,可是孩子的压力也很大,平时回家就一直做作业,周末的时候还报了补习班,看着孩子这个样子,我就很担心他的眼睛会成为近视眼。
想得到怎样的帮助:请问孩子的眼睛怎么预防得近视眼?
你好。①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
你好,不要近距离看电视,这个应该说非常的常见,尤其是一些小孩子在看到自己喜欢的动画剧的时候就会搬个小板凳做到电视机前面去看,这样非常容易得近视。所以要避免。不要趴在桌子上看书。尤其是上学的学生,这种看书的方法会导致眼睛近距离的盯着书本看,长时间的看的话会导致眼睛疲劳,诱发近视,所以最好保持坐姿端正。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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