乳腺疾病怎样预防？？

      你好，让我们来了解下怎样预防乳腺疾病；饮食方面：应多吃绿色食品和健康食品。在生活中要保持好的姿态，如坐姿是挺胸收腹，走路的时候要保持背部平直，挺胸抬头。在穿衣服上：应该少穿束胸和紧身的，多穿宽松的，材质方面，最好是纯棉的，柔软和通气，给女性的乳房带来很好的保护，适合自己的衣服才是最好的，生活中要注意卫生，睡觉时要脱掉文胸。
      

      你好，乳腺疾病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。在你这种年纪一般预防可以采取下列措施：佩戴无钢圈的胸衣，多散步做扩胸运动。月经前远离辛辣刺激，同时适当补硒。