健康咨询描述: 我自从怀孕后期就开始有头发脱落的现象,现在宝宝都已经一周了,脱发的情况一直都没有得到改善,而且我本来头发就是那种比较稀少型的,所以现在头上都可以看到头皮了,因此去做了植发手术。
想得到怎样的帮助:得了植发病在饮食上需要注意些什么呢?
你好,植发后饮食上可多吃以下食物:1、海藻类食物:海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可乌发生发。2、水果蔬菜:水果蔬菜中营养物质含量较多,能够补充人体植发后所需的营养物质,对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
你好,术后10天严禁食用生冷海鲜,辛辣刺激性食物,以免加重头部不适。为保证术后更好的恢复建议您多吃富含胶原蛋白的食物,高血压,肾病患者除外如猪皮,猪蹄,鸡翅,鸡皮及软骨等术后不能喝酒、吸烟,在饮食上注意少食油腻,辛辣刺激的食物,这些都会加重头皮负担,另外,不要熬夜,睡觉时尽量垫高枕头,避免碰到伤口。术后四到五天可以用温清水洗头,避免过度抠抓创口,术后一个星期内不要做剧烈运动等。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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