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宝宝体质弱吃什么食物好？

男 | 1岁 2014-10-12 14:02:30 2人回复来自

健康咨询描述：我的宝宝出生到现在总算一副弱弱的样子，给他吃了好多的营养品还是这样，我妈妈说小孩不能吃太多的营养品，让我找找有没有通过食物补充营养的方法，宝宝体质弱怎么改善。

想得到怎样的帮助：宝宝体质弱吃什么好呢？

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一年加一年其他帮助网友：27608称赞：55

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2014-10-12 14:10:54 我要投诉

你好，宝宝体质弱多是营养不均衡造成下降。所以给宝宝的饮食中，肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，并要做到荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。平时多吃一些富含的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)能有效地增加孩子的抵抗力。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2014-10-12 17:50:20 我要投诉

生完小孩体质虚弱想吃点补药益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。