健康咨询描述: 最近都不知道是什么情况,我的脑后勺的地方秃了一块了,都给我吓死了,出门都是感觉很难看,都是戴帽子的,后来去了医院做检查是得了斑秃了,不知道要怎么预防啊。
想得到怎样的帮助:斑秃应该如何预防?
你好,预防斑秃大家在生活中应该经常按摩头发,刺激头部的血液循环,有利于预防斑秃,但是按摩的时候力道不宜过重,否则也是并不利头皮健康的。预防斑秃,大家在生活中一定要合理膳食,多吃高营养的食物,像鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带等都是不错的选择,不但可以补充身体所需要的营养,还能让头发乌黑亮丽,有利于头发健康。
平时生活中一定要劳逸结合,无论遇到什么困难险阻都不要过于紧张,要始终保持一个乐观开朗的心情。很多斑秃患者本来头发掉得不是很多,但是由于后来思想负担太重,导致脱发变严重了。因此大家在平时一定要保持良好的心态,保证充足的睡眠,这样才不会那么容易脱发。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线