痛苦的经历让我无法自拔

健康咨询描述： 我自从生完孩子以后就变的神经质了，每天就是担心这担心那的，因为我孩子早产了，在医院住了两个月，其中的痛苦无法形容，压力大到了极点，孩子出院回家后，我就觉的我变了，变的很敏感，生怕孩子这了那了的，过于担心孩子的健康，我觉的自已快神经了，也不敢和别人说我现在的情况，因为我有一次想给别人说我的感觉时，刚一开口说别人就笑我说我神经，小心眼什么的，我挺不好意思的，所以我就没有在和别人说过我的感受了，包括我的家人，他们也说我是神经，一会这一会那的说我事多，其实我的压力很大，我有时心烦的想死的心都有，心里面装的全是孩子的事，生怕孩子有事情，有时我还胡思乱想的，越想越害怕，越心烦，自已也控制不住，我感觉我的生活全改变了，我有时想人家别人生孩子这那么简单，我怎么会这样呢，让我遇到早产，让孩子住这么长时间的院，我很自责，其实我是因为高血压造成早产的，可我总想是我的事，每当看到孩子的时候我就想哭，总觉的孩子很可怜，我恨我自已不争气，让孩子早产受了那么多的罪，所以我天天不停的干活，象是要惩罚自已一样，还觉的自已象赎罪一样，我觉的我惩罚我自已心里才会好受点似的，其实我真的很累，在家里我什么活都抢着干，可是就这样我也控制不了我的心，还是胡思乱想，担心孩子，我这样要怎么办啊，真的很苦脑，表面看来我还好，可是我知道我的内心压力大的很，而且心烦的要命，想的很多，请大家帮我分析一下，我是怎么了，我这种情况要怎样改变呢？