易疲劳，恢复慢，精神不振

男 | 26岁 2014-10-12 19:43:06 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：我是成年人，最近感觉易疲劳，恢复慢，精神不振。
请问是不是缺乏维生素或者矿物质？
吃生命维他或者善存会有效果么？:

想得到的帮助：怎么样才能增强精力，让我不那么易疲劳。

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王文波烟台市烟台山医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,牙龈炎,口腔溃疡帮助网友：916

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2014-10-12 19:54:29 我要投诉

      病情分析：
      摄入足量的维生素和铁质,维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度.水溶C和B复合维生素最易从身体中流失,因此需要补充,.
      指导意见：
      还要注意补充铁质,积极锻炼身体,出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处,锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动,这样,就能加速循环使人活跃

2014-10-12 20:12 ask54311300fc 追问

我打算买生命维他吃一吃，现在天气还好，每天晚上出去活动三四十分钟，您看这样行么？

2014-10-13 19:38医生回答：

可以的，每天晚上出去活动一下是有帮助的，现在广场上人很多，是很有益的。

李丽山东中医药大学附属医院主治医师擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病（单纯性甲帮助网友：121704称赞：4457

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2014-10-12 19:54:57 我要投诉

      病情分析：
      你的情况考虑是属于脾胃亏虚引起id气血虚的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用黄芪精颗粒加上八珍胶囊及十全大补丸治疗一下就是可以的

2014-10-12 20:15 ask54311300fc 追问

这三种药需要一起吃么？吃多久呢？谢谢

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胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2014-10-12 19:56:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您是体虚导致您的症状，需要平时补充营养！
      指导意见：
      建议您平时可以买黄芪泡水喝，或是买黄芪泡水喝可以帮助你补气，平时您需要多注意，多吃红枣，红豆，可以补血，多吃水果可以补充维生素，最好就是找老中医把脉根据体质开药方，祝您健康！
      以上是对“易疲劳，恢复慢，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2014-10-12 20:13 ask54311300fc 追问

现在吃住在公司，很不方便的。所以想吃点保健品，看看会不会有效果。。

2014-10-12 20:48医生回答：

可以到药店买黄芪生脉饮，可以帮助您补身体