健康咨询描述: 我去年就开始脱发,那时候还不是很严重的,当初没重视,但是后来是越来越严重了,目前头顶头发很稀,出门都不好意思了,觉得别人会笑话我的,不知道脱发了要怎么办好啊。
想得到怎样的帮助:脱发要怎么办好啊?
您好:男性脱发为成年男子的遗传性脱发。治疗较困难,良好的护理可减少脱发发生。预防脱发要注意1.合理地洗发,并使用护发剂;2.正确地进行按摩;3.科学地安排饮食;4.坚持体育锻炼,保持身心健康;5.使用合适的洗发剂和定型剂
你好,脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等;多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜等。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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