手抖,有点兴奋,平常拿筷子,写字会抖,紧

      你好，结合你的描述，尽量做一些体能锻炼，如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动颈部，都有助于促进血液循环。日常生活起居要规律，避免劳累。2.饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。3.心理治疗同药物治疗一样重要。患者要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。
      

      这种情况出现多久了？除了手抖之外还有没有其他的症状表现？是否有相应的家族病史。你注意一下平时饮用少量酒后手抖的情况是否会得到暂时性的缓解？目前不好说，因为会引起手抖的原因比较多，不排除生理性手抖，详细描述一下你的情况，我会给予你确诊治疗方面的建议，如果这种情况出现时间比较久，则考虑病理性震颤，建议进一步确诊去三甲医院神经内科或者功能神经外科在专科医生的评估下查明病因，对症治疗。