有没有什么快速减肥的好方法？

男 | 23岁 2014-10-14 09:46:39 2人回复来自

健康咨询描述：至今为止，因为长得太胖了我都没有女朋友，我很苦恼很想想减肥，所以我想知道有没有什么好的快速减肥的方法呢？

想得到怎样的帮助：有没有什么快速减肥的方法吗？

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cmsbw 其他帮助网友：27981称赞：74

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2014-10-14 09:49:03 我要投诉

你好，根据你所描述的情况建议你可以采取两种方法，食疗法和运动法，所以建议你先从控制饮食开始，平时多出去运动一下。

algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2014-10-14 10:13:11 我要投诉

你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。

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