乳腺增生要怎样预防

      指导意见：
      你好，乳腺增生的疾病不会遗传，但是大部分女性会患有乳腺增生，乳腺增生的发生与女性的心情和内分泌障碍有关，一定要保持心情舒畅，生气焦虑流产都会加重症状。也不必过于担心，是一种良性增生。

      1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
      2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
      3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
      4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
      5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
      6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
      7、自我检查和定期复查。8、最重要的还是需要配合上药物治疗，根据乳腺增生高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。目前可选圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。

      你好，预防乳腺增生要应该要保持良好的心情,定期做乳房检查和避免吃辛辣的食物，选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩。
      以上是对“乳腺增生要怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。