消化不好平时饮食要注意什么呢？

      你好!肠胃不好的人平时要注意：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
      

      指导意见：
      你好，结合你的症状描述，中医方面考虑为脾失健运，痰湿阻滞，可以服用参苓白术颗粒健脾化湿，补中益气丸健脾益气，艾灸神阙、水分、建里、足三里等穴位健脾化湿，清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，适当锻炼，增强体质。
      

      你好，孩子消化不良尽量不要吃太油腻，生硬的食物了，可以吃些助消化的小儿健胃消食片，平时让孩子多运动锻炼，多喝水，可以给孩子多揉揉肚子。
      
      以上是对“消化不好平时饮食要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，消化不良患者宜食用：摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。
      

      胃肠不好的话，平时应该多食用山药，百合，薏米，银耳，大枣，板栗，粳米，豆制品，牛奶等。
      平时宜食用温性，质软，清淡，易消化的食物。饮食宜规律，细嚼慢咽，不宜暴饮暴食。注意休息！
      祝您早日康复！