健康咨询描述: 宝宝天生体质就差,经常手脚冰冷,体重一直不长,经常感冒发烧咳嗽。吃饭的时候很挑食,只吃肉和油炸食品。青菜都不吃的。让他去跑跑步都跑不了几圈就累的不行了。
想得到怎样的帮助:体质差饮食上应该注意什么?
你好,要改善孩子的体质,从而预防疾病。首先就是建议是增加户外活动,这对于增强孩子的免疫力是最常用的方法,户外活动可以增强孩子的食欲,能够促进食量增加。第二点从饮食上来考虑要注意平衡膳食,食物多样化。第三点建议在日常中比较小的疾病,尽量避免滥用抗生素,保证孩子肠道正常菌群的健康。最后需要保证孩子充足的休息和睡眠,充足的睡眠会促进孩子的生长发育,使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。
你好,饮食上并没有什么需要特别注意的,要是戒掉零食不要偏食,饮食全面保证营养的全面,注意微量元素的补充,多吃蔬菜和水果,多吃增强免疫力的食物比如海带,鱼类,牛奶,蘑菇,木耳等,适当的进行体育锻炼,体质自然就上来了。
你好,一运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。二营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食。
以上是对“儿子体质差会有什么后遗症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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