怎么减肥好

      病情分析：
      根据你的描述，一般正常的生活习惯和针灸治疗
      指导意见：
      建议注意清淡饮食适当运动按时作息积极当地中医配合治疗。
      

      病情分析：
      你好，减肥一定要首先进行全面评估，是否需要减肥，体重指数是否正常等。
      指导意见：
      你好，积极重视，进行体重指数计算，不要盲目减肥，尤其是不科学减肥，会引起并发症，减肥最理想方法就是饮食控制和运动，其余不要采用
      

      病情分析：
      减肥需要综合控制，从控制饮食以及多运动着手
      指导意见：
      建议控制热量摄入，少吃高热量食物，如肉类以及油类等，适当的多运动，如做一下仰卧起坐、跑步等，促进脂肪动员，健康减肥，祝你健康。
      
      以上是对“怎么减肥好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况减肥是不可能很快的，
      指导意见：
      应该首先控制饮食，主要是控制高脂肪饮食，同时适当增加有氧运动，