夏天如何防止雀斑加重？

      指导意见：
      您好，防止雀斑加重，需要做好防晒措施，涂防晒霜，打防晒伞等等，避免吃辛辣刺激食物，避免熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，避免大便干燥，祝您健康
      

      你好，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
      

      你好，防雀斑加重注意六点：1、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”.3、注意休息和保证充足的睡眠。4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大.6、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
      
      以上是对“夏天如何防止雀斑加重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！