孩子总生病吃什么样的食物有益呢？

      您好，根据您的描述，第一要加强锻炼,增强体质，锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。第二要平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,薄厚适度。第三点要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。婴儿时期尽量采用母乳喂养,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡。第四是要保持室内空气清新,经常开窗通风换气，每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持22-25度左右,湿度50%-60%。最后要让小陔少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染.尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。
      

      你好，饮食上要摄取多方面的营养，不偏食不挑食。经常喝些酸奶，增加体内的益生菌，以保护胃肠道。平时多吃富含维生素的瓜果蔬菜，如花菜、芹菜、西红柿、白菜等。适量补充肉、蛋、奶食品。
      

      你好，宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
      
      以上是对“孩子总生病吃什么样的食物有益呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！